Sacred Sundays ꩜ Release & Renew

Sacred Sundays ꩜ Release & Renew

RELEASE & RENEW: Voelt het alsof je de laatste tijd nét iets te veel hebt gedragen?

Oktober nodigt uit om los te laten wat je niet langer hoeft mee te dragen. Niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk: spanning, controle, oude patronen, emoties, alles wat zich onderweg heeft opgestapeld.

Ademwerk is een manier om bewust met je adem te werken en zo vanuit je hoofd dieper in je lichaam te zakken. Door middel van verbonden ademhaling, muziek en begeleiding creëren we ruimte om te vertragen, te voelen en te ontdekken wat er op dat moment in jou aanwezig is.

Tijdens een breathwork journey kan je adem een ingang worden naar een diepere staat van bewustzijn. Je kan fysieke sensaties, emoties, herinneringen of simpelweg een groter gevoel van ruimte en aanwezigheid ervaren. Niets hoeft geforceerd of bereikt te worden, de uitnodiging is om te luisteren naar je lichaam en de ervaring op haar eigen manier te laten ontvouwen.

Tijdens Sacred Sundays wordt de breathwork journey gedragen door een veilige en ondersteunende setting, aangevuld met somatische beweging en shakes, muziek, live sound en ruimte voor integratie. We beginnen met landen in het lichaam en bouwen rustig op naar de diepere ademwerkervaring. Daarna nemen we tijd om te rusten, te voelen, te schrijven en te integreren.

Voor mij gaat ademwerk niet over jezelf moeten veranderen of iets aan jezelf moeten fixen. Het gaat over ruimte creëren om jezelf opnieuw te ontmoeten, met alles wat er op dat moment is.

Breathe. Feel. Release. Return.

WAT KAN JE VERWACHTEN?

𖦹 een korte introductie over ademwerk en de methode
𖦹 grounding, meditatie & intentie zetten
𖦹 somatische beweging & shaking
𖦹 een begeleide Holotropic Breathwork journey
𖦹 muziek & live sound
𖦹 ruimte voor stilte, journaling & integratie
𖦹 thee, snacks en een rustig afsluitmoment

PRAKTISCH:

– Aankomst: 18:00 / Start: 18:15 / Einde: 20:30

– Investment: €55

Indien je vragen hebt, mag je me altijd contacteren via:

• Whatsapp +32499160015
• Instagram: https://www.instagram.com/cielo.antwerp/ 
• Mail: cielo.antwerp@gmail.com.

Voel je een ja? Je bent welkom.

With love,

Karlien ꩜ Cielo Antwerp